2017-05

睡眠

う~む。


「睡眠」ってやっぱり大事なんだなぁ・・・と痛感します。



というのも。
ここ2日くらい、ちょっとおかしな寝方をしちゃったんですよね。
おとといは、夜眠たくなかったのでつい、うっかり、本を読み出してしまったのですよ。
そうしたら途中でやめられなくなってしまいまして(笑)。
こうなるからなるべく移動中に読むようにしているのに、本当にうっかりです・・・。
そして読み終わったのは朝の4時過ぎ・・・。
それから慌ててベッドに入ったのですが、なんだか本の内容がぐるぐるしちゃって、なかなか寝付けず、結局少ししか寝られず、よれよれの次の日。
そのせいもあってか、昨日は帰ってきて、ご飯を食べたらものすごく眠たくなって、そのままカーペットの床にゴロンと転がって寝てしまったのですよぅ。
その辺にあるタオルとかを巻きつけて(笑)。
朝5時くらいに一度気がついて、ベッドになんとか移動はしたのですが、なんだかちっとも寝た気分じゃないですし、しかも体があちこち痛い・・・(泣)。



どちらも自業自得なのですが、でも今日1日すごしてみて、やっぱり睡眠って大事だなぁ・・・と(笑)。
まだ若かりし頃はそれでもがんばれたんですけどね。
もうがんばれないのか~としみじみ(笑)。




ということで!
今日こそは早く、あったかいベッドでちゃんと寝るぞっ!!



みなさまもよい睡眠を~。



ゆかでした。
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